Porridge express d'été
4 juin 2016 à 11:50,
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Après toutes les recettes bien caloriques que je vous ait données pendant l'hiver, il est temps de manger plus healthy. Et c'est possible de se faire autant plaisir avec des bonnes choses qui sont aussi bonnes pour le corps... Bref. Voici la recette d'un porridge express sans cuisson !
Mélangez des flocons d'avoine avec du yaourt nature. Pour les proportions, moi je mets 3 cuillérées à soupe de flocons pour un yaourt.
Ensuite, ajoutez des amandes + noisettes + morceaux de noix de coco + graines de courge grillées. Vous pouvez en faire une fois par semaine, vous conservez dans un pot et vous vous en servez quand vous en avez besoin, c'est plus simple ! Disposez des fruits rouges frais ou séchés.
Et pour finir, sucrez un peu avec de miel ! Et voilà, dégustez !